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Il caldo e i suoi effetti sul nostro cervello. Ecco cosa succede e alcuni consigli

di: Dott.ssa Fabrizia Modica - del 2017-06-21

Immagine articolo: Il caldo e i suoi effetti sul nostro cervello. Ecco cosa succede e alcuni consigli

Parecchi sono gli studi che hanno messo in luce la relazione tra la temperatura ambientale e il nostro funzionamento cerebrale.

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  • In questi giorni stiamo assistendo alle prime ondate di caldo torrido e ad un incremento dei tassi di umidità che sembrano trasformare le azioni che siamo abituati a svolgere quotidianamente in azioni quasi impossibili da portare a termine. Perché accade questo? In che modo la temperatura ambientale è in grado di alterare il funzionamento del nostro cervello?

    Il nostro cervello è un organo a tutti gli effetti e come tale necessita di energia. Il glucosio, viene utilizzato dal cervello per il normale svolgimento delle sue funzioni (sia semplici che complesse) ma è comunque una fonte di energia limitata e nei periodi di caldo torrido (o di forte freddo) viene utilizzata in grande quantità dal nostro organismo per mantenere una temperatura corporea adeguata.

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  • Proprio per questo motivo le funzioni cognitive si riducono e quindi siamo più esposti a determinate conseguenze: 

    • sbalzi di umore
    • scarsa capacità di concentrazione
    • difficoltà decisionale
    • stress
    • ansia
    • attacco di panico
    • irritabilità

    Il consiglio quindi è quello di evitare di esporsi troppo al calore e combatterne gli effetti seguendo i consigli degli esperti. Evitare di uscire nelle ore più calde della giornata o se necessario munirsi di una bottiglia d’acqua e salviette imbevute per rinfrescare il viso. Inoltre sarebbe opportuno evitare in questi periodi di prendere decisioni importanti che riguardano la propria vita perché si potrebbe non disporre della lucidità necessaria e si corre il rischio di pentirsene in seguito.

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