Dissetarsi e idratare il corpo in maniera corretta e regolare è molto importante in estate.  A causa del caldo e del sudore il nostro organismo va infatti incontro…

Tale succo contiene 200 composti attivi e oltre 75 nutrienti tra cui: 20 minerali, inclusi calcio, cromo, ferro, fosforo, magnesio, manganese, potassio, sodio,…

Le proprietà dell’ananas sono tante, in particolare è noto per i suoi benefici contro la cellulite, ritenzione idrica e i suoi effetti digestivi.

E' davvero sorprendente notare quante sorprese può riservarci una così piccola fogliolina! Conosciamo tutti il consiglio di sostituire (quando utilizzato in ecc…

"Un dessert senza formaggio è come una bella a cui manchi un occhio" (Anthelme Brillat - Savarin). Forse molti di voi non sanno che la Cheesecake, conosciuta come…

Il succo di melograno è un concentrato di sostanze antiossidanti che proteggono l'organismo dai danni alle cellule, dovuti allo stress ossidativo e da quelli…

Una dieta bilanciata significa anche combinare nel modo giusto un insieme di alimenti. Alcuni cibi posso essere più o meno salutari a seconda di come vengono…

Se prima dell'unità d'Italia le emigrazioni dalla terra natía portavano in luoghi invidiabili ed inesplorati come gli Stati Uniti, dando luogo ai veri e mai tra…

La quinoa non è una graminacea e non contiene glutine, è quindi un alimento adatto a chi soffre di celiachia. Ha numerosissime proprietà nutritive. È molto ricca…

Quando prendere i fermenti lattici
Cambi di stagione o di alimentazione, assunzione di farmaci, sistema immunitario debilitato, sono tutti fattori che inducono la…

Di fronte a una diagnosi di celiachia, il solo intervento terapeutico efficace consiste nell'esclusivo consumo di alimenti senza glutine. Per la maggior parte dei…

L’Aronia melanocarpa o Aronia Nera è una pianta originaria del Nord America, e diffusa soprattutto nell’Europa dell’Est. Produce piccoli frutti neri, molto simili…

Gli alimenti ricchi di calcio e vitamina D sono fondamentali per rafforzare le ossa e tutto l'apparato scheletrico. Gli alimenti ricchi di calcio e vitamina D…

Per avere un cervello più sano ed efficiente, vero e proprio centro direzionale del nostro corpo, serve il giusto riposo, ma anche un’alimentazione attenta ed…